Cuida tu alimentación y apúntate a los Smoothies

Llevan ya un tiempo de moda, pero nos acordamos mucho más de ellos cuando queremos cuidar de nuestra dieta, o en esos momentos en los que necesitamos tomar alimentos más ligeros. Son los smoothies, batidos de frutas y/o verduras, auténticos sorbos de salud.

No esperes a que el frío nos deje para acudir a ellos. Empieza a cuidarte y apúntate a los smoothies, porque tu cuerpo te lo agradecerá. Son más fáciles de digerir y te aportarán un montón de nutrientes beneficiosos para tu organismo. Aquí van algunos de ellos:

• Aseguran la ración diaria que debemos consumir de frutas y verduras (en el caso que los tomes de verduras).
• Son de fácil digestión: en menos de 10 minutos, nuestro cuerpo tendrá su dosis concentrada de enzimas, vitaminas, minerales y antioxidantes que necesita.
• Conservan el 100% de las vitaminas y minerales, ya que estamos consumiendo el alimento entero, extrayendo los nutrientes incluso de la cáscara.
• Ayudan a purificar el organismo, eliminando todos aquellos productos no tan beneficiosos para nuestro cuerpo.
• Son saciantes.

En MásQMenos nuestros Smoothies son de frutas, con muchos toques tropicales y sabores sorprendentes: Raspberry Heaven (manzana, frambuesa, mora y mango); Pineaple Sunset (piña, papaya y mango); Mango Dream (pera y mango); y Strawberry Delight (fresa, melocotón y papaya). Todos ellos son auténticas fuentes de energía y de vitaminas.

Entre los nutrientes que te aportarán te interesará que la manzana y el mango son una excelente fuente de vitamina A, C y K. Son antioxidantes, depurativos y diuréticos, por lo que te ayudarán a bajar de peso. Igual que la papaya, muy rica también en vitamina A, C, y en calcio. También contribuyen a controlar el colesterol de la sangre y el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. La frambuesa es rica en vitamina A y B, en calcio, hierro, magnesio, fósforo y potasio; mientras que la fresa contiene muchísima vitamina C (tanto como las naranjas), además de yodo, hierro, fósforo y potasio. El melocotón, por su parte, te aportará betacarotenos (con alto poder antioxidante) y vitaminas A, B y C. La mora contiene mucho sodio, es rica en fibra, en vitamina A, C y en calcio. Y finalmente, con la pera estás aportando a tu cuerpo vitamina A, B, C, calcio, yodo, hierro, magnesio, manganesio, fósforo, potasio y azufre.

En definitiva, sorbos de salud. ¿Con cuál te masqmenizas?